728x90 반응형 전체 글62 제주 아이와 함께 가볼만 한 곳(스누피 가든) 제주 주말 아이와 함께 가볼 만한 곳 중에 스누피 가든을 가봤어요. 스누피 가든은 활동성 많은 어린아이들 보다는 사진 피드를 이쁘게 찍고 싶어서 가는 쪽에 가깝다고 생각해요. 정말 아기자기한 소품들이 많아요. 저희 아이가 하도 한 곳에 있지 않아서 사진을 많이 못 찍어서 아쉬웠어요. 저는 이뻐서 좋았는데 우리 아이한테는 맞지 않더라고요. 이후에 바닷가를 다시 갔어요. ㅎㅎ 내부도 넓고, 야외도 넓어요. 초등학생 이후부터는 좋아하지 않을까 생각해요. 연중무휴 / 하절기(3~9월) 09시~19시 / 동절기 (10월~2월) 09시~18시 시간 평일 : 09:00 ~ 19:00 , 주말 : 09:00 ~ 19:00 요금 -성인 18,000원, 학생 15,000원, 아이 12,000원 장소 특성 https://w.. 2021. 8. 15. 저탄고지 식단표 12 (현미 라이스페이퍼 굽기) 저탄고지 식단 12번째 오늘은 점심, 저녁으로 라이스페이퍼 음식을 해봤어요~! 저탄고지 식단표 아침: 사과 1/4 쪽, 간단한 토스트 준비물: 식빵 1조각,(통밀 빵이 더좋아요.) 자연 모짜렐라 치즈, 블랙 올리브, 토마토, 엑스트라 버진 올리브유 만들기: 1. 달궈진 팬에 올리브유를 두른다. 2. 약불로 불조절 후에 빵을 굽는다. 3. 블랙올리브 반으로 자르고, 슬라이스 토마토 한조각 올리고, 그위에 치즈를 올려서 뚜껑을 덮는다. 4. 치즈를 녹인 후 먹는다.(저는 전자레인지에 치즈녹이는걸 추천드려요. 빵이 타는 경우가 많거든요. ) ∴빵을 구울때 올리브유를 넣고 구운이유는 탄수화물과 엑스트라 버진 올리브유를 같이 먹는경우에 살이 찌지 않게 도와주는 역활을 해줘서 올리브유에 굽는겁니다. 저탄고지 식단 .. 2021. 8. 14. 저탄고지 식단 11( 편하게 먹을 수 있는 간식) 저탄고지 식단 할 때 편히 돈 주고 사 먹는 간식 내돈 내산입니다!! 제가 다이어트 할때 먹는 간식인데요. 지금은 시간 여유가 있어서 만들어 먹지만 예전에는 만들어 먹을수가 없었거든요, 일하고 육아할 때는 퇴근해서 집안일하고 아이 보면서 나의 간식까지 만들어 먹는 건 현실적으로 불가능하다고 볼 수 있죠. 다이어트 간식 추천해요. 다이어트 간식이지만 드실때는 조금만 드시는 걸 추천드려요. 다노 샵 통밀 팬케이크이에요. 통밀 팬케이크를 집에서 만들어 먹으면 너무 좋겠지만, 현실적으로 힘든 분들도 많으니 자주는 아니지만 가끔 이런 게 당길 때가 있을 때는 정말 좋은 아침도 되고 간식도 되고! 먹는 법은 봉지에 쓰여있긴 한데요 선까지 물이나 두유 or 우유를 부으시고 흔드세요. 잘~흔드셔서 달궈진 팬에 엑스트라.. 2021. 8. 13. 제주 아이와 함께 가 볼만한 곳 1(제주 코코몽 에코파크) 제주 가볼 만한 곳을 이제부터 소개해 드릴게요. 아이와 함께 가는 곳입니다. 대발이 파크랑 코코몽 에코파크 2개 같이 이용하면 게릴라 할인기간이라고 해서 성인 9500원이라네요. (코코몽만 이용하셔도 충분히 놀아요.) 게릴라 할인기간은 정해지지 않아서 언제까지인지는 전화로 확인해보셔야 할 거 같아요. 카톡 플러스 친구 하면 현장 할인도 가능해요. 코코몽 에코파크 가격: 성인 15000 (클룩예매시 12000원) 24개월~13세 20000원 24개월 이하 무료 경로 우대 9500원 영업시간- A.M: 10:00~ P.M: 06:00 (3월~10월) A.M:10:00~P.M: 05:30(11월~2월) 쉬는 날 - 화요일 수요일 공휴일 휴무 여기 사진에는 없는데요. 코코몽 레일도 있어요. 전 연령 이용 가능하.. 2021. 8. 12. [홈메이드 다이어트 쿠키] 저탄고지 식단표 10 홈메이드 다이어트 쿠키를 만들어봤어요. 저탄고지 식단을 하면서도 쿠키를 먹을수 있답니다. 오늘 체중은 53.5kg 어제보다 0.6kg 이 줄어들었어요. 살이 빠지니 점점 재미가 붙네요. 하지만 요리하기란 쉽진 않아요. 제가 워낙 요 똥이라.. 그래도 점점 재미가 붙어서 다행이에요. 저탄고지 식단 아침: 두유 만들기: 1. 서리태 2컵, 물 4컵을 넣고 12시간 이상 불린다. 2. 불린 서리태랑 물을 냄비에 넣고 센 불에 끓인다. 3. 물이 끓어오르면 약불로 15분 끓인다. 볶은 땅콩을 종이컵 1/2컵 준비해둔다. 4. 물과 서리태를 믹서기에 넣고 준비해둔 볶은 땅콩과 소금 1t 넣고 간다. 5. 마신다. 소금 안 넣으면 정말 아무 맛도 느껴지지 않아요. 볶은 땅콩이 없으면 아몬드를 넣으셔도 됩니다. 소금.. 2021. 8. 11. 8일만에 허리 5cm줄어든 저탄고지 식단표 9(버섯볶음 레시피) 허리 사이즈 8일 만에 5cm 줄어든 저탄고지 식단표 9일째! 오늘 하루 어떠셨나요? 저는 허리사이즈에 행복한 하루입니다. 다이어트 시작한 지 3주이고 3주 만에 3kg 허리 사이즈 5cm 줄었네요. 제가 그전에도 양약 다이어트 약도 먹어보고 별짓을 다해도 허리사이즈가 정말 안 줄어서 너무 스트레스를 받았어요. 복부운동, 소식, 공복 운동 다했었거든요. 제가 허리 사이즈가 줄어드는 건 저탄고지 식단과 맥주 끊은 게 가장 큰 원인인 거 같아요. 저 정말 술 좋아하거든요. 즐겨 마셔요~ 요즘에는 맥주 대신 와인으로 바꿨어요. 맥주에 탄수화물이 많다고 해서 와인으로 바꿨더니 음주한 다음날 체중이 안 늘어요. 그리고 식후 바로 앉아서 쉬거나 누워 있지 않고 바로 운동하는 것도 뱃살이 줄어드는 이유 중 하나라고 .. 2021. 8. 10. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음 728x90 반응형
