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제주 가볼만한 곳(제주 해수욕장, 하도 해수욕장)제주 조개잡이 제주 가볼만한 곳 하도 해수욕장이라는 곳에서 조개잡이가 가능한 곳이에요 바닷가에서 헤엄 치고, 물놀이도 하고, 조개잡이도 가능하고 정말 하루 종일 놀 수 있는 곳이에요. 사람 없는 시간은 조금 이른 오전 11시쯤에 가면 정말 여유롭게 놀다 오실 수 있어요 오후 3시 이후부터는 사람들이 점점 많아져서 조금 일찍 가시는 걸 추천드립니다. 남편이 조개잡이를 실컷 할 수 있다고 조개가 무지 많을 거라고 했는데 한 3개 크큽 잡지를 못하더라고요. 올 때는 다 놔주고 왔어요. ~ 조개 잡는 거 은근 어렵더라고요. 여러분은 많이 잡아 조개탕을 한번.. ㅎㅎ 저희가 이곳에 도착한 시간이 오후 1시쯤이에요 노형에서 가니 1시간 30분 정도 걸리더라고요 꽤 먼 곳이라 우리 아이가 차에 오래 타면 힘들어해서 고민하다가 요기.. 2021. 8. 21.
제주 가볼만한 곳(아이와 함께 신창 풍차 해안도로)3 제주 가볼 만한 곳 3번째예요. 요즘 코로나라 제주도 여행도 잘 못 오시고 오셨어도 실내는 불안하시죠 요기는 사람도 많이지 않고 산책하기 딱 좋은 곳이더라고요 제주 오면 가볼 한 곳으로 좋은 장소 같아요. 전기 오토바이 대여해주는 곳도 있어요. 해안도로에 차도 많이 없어요. 이곳에서 저희 집으로 오는 중간엔 차가 없어 여유롭게 둘러보며 운전했던 기억이 있어 기분이 좋아요 기회가 되면 한번 이곳에 가보세요. 연인에게도 좋은 곳 일거 같아요 추천합니다!! 하늘이 너무 이쁜 날이었어요. 구름 한 점 없는 하늘도 이쁘지만 이렇게 구름 많은 하늘도 이쁘더라고요. 외국 인 줄요. 바닷가 물이 많이 빠진 상태라 꽃게를 처음으로 잡아봤는데 우리 딸은 꽃게한테 물릴까 봐 무서워하더라고요. 결국 소라게 잡으면서 놀았어요... 2021. 8. 20.
저탄고지 식단표 16 (간장치킨 소스 만들기) 저탄고지 식단 16번째 오늘은 간장치킨 만들기를 할게요. 간단한데 맛있어요. 치킨인데 살이 안 찌다니! 저탄고시 식단 아침: 식빵 토스트 [↓ 밑에 레시피 있어요 ] 저탄고지 식단표 12 (현미 라이스페이퍼 굽기) 저탄고지 식단 12번째 오늘은 점심, 저녁으로 라이스페이퍼 음식을 해봤어요~! 저탄고지 식단표 아침: 사과 1/4 쪽, 간단한 토스트 준비물: 식빵 1조각,(통밀 빵이 더좋아요.) 자연 모짜렐라 치즈, rang-rang.tistory.com 저탄고지 식단 아침 식후 바로 운동- 서혜부 운동 저탄고지 식단 점심: 간장치킨 준비물 : 닭 한 마리, 양조간장 2t, 소금 1/3t, 후추 조금, 에리스리톨 2t, 양파 1/2개, 다진 마늘 1t, 맛술 2t, 소주 2t, 우유 조금 만들기- 1. 닭을.. 2021. 8. 19.
저탄고지 식단 15 [두부크림만들기][갈치구이 굽는법] 저탄고지 식단 15번째네요. 아침엔 통밀에 두부 스프레드(두부 크림 만들기) 점심엔 갈치 구를 했는데 맛있게 굽는 법! 알려드릴게요. 저탄고지 식단 아침: 통밀빵에 두부 크림 발라먹었어요. 준비물- 두부 1모(국산콩) 단단한 모, 무가당 코코아 파우더 3t, 에리스리톨 5t 만들기: 1. 두부 한모를 물에 헹궈낸다. 뜨거운 물에 살짝 데친다. 2. 두부 1모를 도깨비방망이로 으깬다. 에리스리톨 5t 넣는다. 3. 코코아 파우더 3t를 넣어 도깨비방망이로 섞어준다. 4 두부와 파우더 섞은 거를 믹서기에 넣어 위 사진처럼 크림으로 만든다. 5. 통밀빵 위에 두부 크림을 바르고 크림 위에 코코아 파우더 뿌린 후 맛있게 냠냠 ※저희 또깨비 방망이가 이상한 건지 저는 도깨비방망이로 크림이 도저히 안 만들어져서 믹.. 2021. 8. 18.
저탄고지 식단 14 (실곤약 비빔면) 저탄고지 식단 아침: 홈메이드 통밀 식빵 토스트 저탄고지 식단 점심: 홈메이드 실곤약 비빔면 준비물- 실곤약 면 조금, 파프리카 1/2개, 오이 1/2개, 상추 조금, 당근 1/4개, 계란 1개, 사과 2개(믹서에 갈기) 150ml, 갈아 만든 배(배를 갈아서 사용하는 게 더 좋아요) 150ml, 다진 마늘 2t, 고추장 2t(저당 고추장), 매실액 2t, 아룰로스8t, 식초 5t(쿠팡 제품 브래그 유기농 사과식초), 양조간장 1/2컵, 고운 고춧가루 1컵 만들기: 1. 사과를 갈아 200ml를 만든다. (갈고 남은 건 주스로 먹기) 2. 갈아 만든 배를 100ml를 사과 갈아 놓은 곳에 같이 넣어 섞는다. 3. 고추장 2t, 매실액 1/2컵, 아룰로스 8t, 식초 5t, 다진 마늘 2t 넣는다. 4 사.. 2021. 8. 17.
저탄고지 식단표13 (간단하게 만드는 통밀 식빵) 저탄고지 식단표 13일째입니다. 오늘은 건강에도 좋은 통밀 식빵을 만들어봤어요. 저탄고지 식단 아침: 사과 1/3 쪽, 어제 만들어 둔 양배추 전 조금 저탄고지 식단 점심: 오늘 점심은 너무 편하게도 남편이 돼지고기 불백을 해줬어요 해줬어요. 요즘 류수영 씨가 출연하는 편스토랑에서 나온 레시피예요. 재료는 제가 보니까 남편은 마늘, 고기만 넣었더라고요. 재료는 그 레시피랑은 다른 거 같아요. 고기도 앞다리 사 와서 했어요. 마트에 냉동 대패가 있긴 한데 맛이 없어 보여 제일 얇게 썰어있는 게 앞다리.. 대패 아니고 앞다리 넣고 했어도 충분히 맛있게 먹었어요. (만족 만족) 제가 한 게 아니라 레시피는 모르지만 너무 맛있게 먹었다고 자랑하는 거예요. ㅎㅎ 저탄고지 식단 점심 후 바로 운동: 추 언니 집에서.. 2021. 8. 16.
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